随着现代社会的快节奏发展和工作压力的不断增加，抑郁症问题已成为一个全球性话题，为提高广大群众对抑郁症的认识水平，打破对抑郁症的偏见，营造支持性环境，促进抑郁症患者的康复。2024年1月26日至2月7日，南通大学杏林学院心之翼社会实践团在青年教师姚佳辰的指导下，主动前往江苏苏州开展抑郁症科普知识宣传活动。希望可以提高群众对抑郁症的重视程度，更加理解抑郁症患者，面对抑郁症患者也更加尊重与包容。团队本次实践活动主要围绕“问卷调查、专题学习、理论宣讲、科普宣传”这一主线所展开。

活动初期团队成员对目的地展开线上讨论，最终决定选择了江苏省苏州市。苏州作为江苏的快节奏城市，竞争激烈，很多人承受着巨大的工作压力和生活压力，抑郁症率不容小觑。

1月26日，实践小队启程苏州市，稍作休息、整理资料，为后面的社会实践活动做好准备。首先， 为了更科学深入地了解抑郁症的症状、病因及临床表现等问题，以此能够更好地助力大众了解抑郁症，提高对抑郁症的重视程度 ，实践小队前往了苏州市心灵驿站心理咨询中心进行抑郁症专业知识的学习。在交流学习的过程中，心理咨询师符老师为团队成员们深入浅出地讲解了现代社会中普遍存在的各种抑郁症的临床特征，并提供了相关的诊断标准，心理咨询师陈老师就抑郁症的治疗方法进行了讲解，并着重指出对待抑郁症患者，我们最需要做的是理解和陪伴。最后，团队成员向心理咨询师们提出了自己对于抑郁症的不解之处，三位心理咨询师耐心地给予了解答。

图为实践队成员在心理咨询中心交流学习

2月6日，团队成员来到了苏州甪直党群服务中心进行抑郁症科普知识宣讲。活动伊始，团队成员通过播放抑郁症科普短片《I have a black dog》，图文并茂地带现场人员重新认识了解了抑郁症，并结合心理咨询中心所学，从“核心症状、心理症状群、躯体症状群”三方面，生动形象地讲解了抑郁症的日常具体表现。紧接着，团队成员就前期调研得出的抑郁症常见的十大误区进行了详细解释。最后，就如何治疗抑郁症及如何与抑郁症患者相处，团队成员通过“认识行为理论”进行了详细讲解。宣讲结束后，针对具体提出的问题，团队成员们进行了耐心的解答，现场互动良好，氛围热烈。在宣讲结束后，成员们细心听取了社区居民的反馈意见和建议，以便改进未来的宣讲活动。同时，对本次抑郁症科普宣讲活动进行了总结，提炼经验教训，提高团队的工作效率和质量。

图为主讲人在党群服务中心进行抑郁症科普知识宣讲

2月7日，团队成员来到了苏州市吴江吾悦广场进行抑郁症科普知识宣传活动。在活动过程中，团队成员通过悬挂横幅、发放资料、派发宣传手册、派发微笑向日葵种子等方式向过往的路人进行抑郁症科普宣传，团队成员向过往的路人讲解了抑郁症的发病现状、主要临床表现及治疗方法，并着重阐述了抑郁症的主要十大误区。紧接着团队成员积极呼吁过往的路人加入我们抑郁症科普宣传行列，并在横幅上签名。最后，团队还给路人发放了抑郁症科普宣传手册及微笑向日葵种子，希望在场的每一个人都能像向日葵一样每天面朝阳光向阳而生。

图为实践队成员做好了广场上科普宣传的准备工作

图为实践队成员对路人进行抑郁症知识讲解

图为路人在横幅上签字，自愿加入抑郁症的宣传行列

此次南通学子抑郁症科普宣传活动不仅提高了公众对抑郁症的认知和理解，提高了他们的心理健康意识，促进了身心健康的发展，同时大大减少了抑郁症患者的社会歧视和孤立感，增强了社会支持网络，促进社会关心和支持抑郁症患者的康复。团队成员们将继续关注抑郁症的宣传和教育问题，希望能在未来为改善抑郁症的认知和防治做出更大的贡献。（作者：许馨怡）